减肥：猛减体重 吃肉族苗条法

　　美国所风行的艾特金斯饮食(Atkins Diet)，它颠覆了传统观念，认为脂肪并不是造成肥胖的决定因素，罪魁祸首乃是碳水化合物。由此，减肥人士放开食肉，却拒绝面类、蔬菜甚至水果。我有一个朋友尝试过这种方法。他到我家做客时体重已经减轻了5公斤。但他呼吸的味道足可以熏死臭虫。过了几个月，他实在坚持不下去了，又什么都吃了，体重又恢复如初。

　　特点1：开始时体重下降很快。

 　　特点2：随之而来的是口臭，体乏，无精打采，恶心，腹泻等症状。一旦恢复正常饮食，你也猜到了，体重马上回弹到原来的水平，甚至更高。