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健康食谱:时尚美女健康零食DIY

作者:魅力无极限    文章来源: nice169.com     点击量:     更新时间: 2008-3-12 11:10:17    

  如果你是那种将冰箱和储物柜都放满零食的人,那就更好了,你可以很方便地按照下面的食谱做出你最喜欢的零食小吃,这些零食含有适当的脂肪和热量,但又能提供足够的能量。嗯……咽下口水,开始动手吧!   

    三色松饼:将一片培根、少许碎番茄块、一片低脂奶酪放到一起烘制的全麦松饼上,放入微波炉烤至奶酪融化即可。

    花生香蕉吐司:将两茶匙花生酱放入香蕉糊中搅拌,然后均匀地涂抹在一片全麦面包上即可。大片面包可是含有更多的卡路里哦,所以要注意选择小片的面包。 

    奶香玉米饼:在玉米饼上涂上两汤匙低脂奶酪,放入微波炉烤至奶酪融化。 然后将玉米饼切成一小块儿,再涂上一些沙拉酱即可。

    风味小土豆:将两汤匙脱脂乳酪涂抹在一个煮熟的小土豆上,再撒点儿自己喜欢的调味品。

   


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